Unsere tägliche Nahrung beeinflusst alle Systeme und Organe des Körpers, ohne das Fortpflanzungssystem zu umgehen. Daher können einige Produkte die Härte des sexuellen Verlangens in keiner Weise beeinträchtigen, während andere im Gegenteil eine heftige Reaktion unseres Körpers buchstäblich „aus heiterem Himmel" hervorrufen können. Die Potenz kann durch Anpassung Ihrer Ernährung gesteigert werden, was Ihr Sexualleben verbessern sollte.
Welche Produkte werden wahre Freunde für stürmischen und hochwertigen Sex sein? Versuchen wir es gemeinsam herauszufinden.
Potenzsteigernde Produkte
Zuerst müssen Sie den Zucker einschränken und nach Honig greifen, wählen Sie ihn einfach sorgfältig aus, um ihn nicht mit Zucker verdünnt zu kaufen.
Neben Honig sind andere süße Lebensmittel, einschließlich Nüsse, gute Verbündete in Sachen Erektionssteigerung. Erster Platz auf der Liste für Walnüsse, dann für Erdnüsse und Haselnüsse.
Sie können Honig mit Nüssen mischen - Sie erhalten einen gesunden Leckerbissen, übertreiben Sie es auf dem Weg zum Ergebnis nur nicht - Sie müssen eine solche Delikatesse 1 maximal 2 Esslöffel pro Tag und vorzugsweise einige Stunden vor dem Schlafengehen essen.
Eine wunderbare Mischung erhält man aus Honig mit Sesam oder Pflaumen oder Kernen (vorher geschält), um Walnüsse zu ersetzen.
Und natürlich kann man bei Produkten für die Potenz tierisches Eiweiß, nämlich Fleisch, aber mageres nicht ignorieren. Sie sollten jedoch nicht nur Fleisch essen, es muss mit Gemüse verdünnt werden, Pilze, Zwiebeln, Sauerkraut, Rüben eignen sich perfekt zum Garnieren.
Meeresfrüchte sind ein separates Thema in Bezug auf die Verbesserung der Erektion, da sie nur ein Lagerhaus für nützliche Substanzen sind.
Es ist notwendig, öfter verschiedene Gemüse zu verwenden: Dill, Kreuzkümmel, Petersilie, Sellerie, Minze und Paprika (wenn alles in Ordnung mit Ihrem Magen ist).
Milch- und Sauermilchprodukte wie Sauermilch, Kefir, Hüttenkäse und Sauerrahm.
Knoblauch und Zwiebeln sind nicht die besten Freunde von Küssen, aber sie sind gute Helfer bei dem, was danach passiert. Zwiebeln und Knoblauch können sowohl separat als auch als Teil von Gerichten verzehrt werden, sofern mit dem Magen-Darm-Trakt alles in Ordnung ist.
Potenzmindernde Produkte
Lassen Sie uns nun über Produkte sprechen, die für eine gute Erektion vielleicht keine direkten Feinde, aber definitiv keine Freunde sind. Dies sind heute gängige Energy-Drinks, zuckerhaltige Limonaden und kohlenhydratreiche Lebensmittel.
Auch Mehlprodukte und Weißbrot sind in dieser Angelegenheit nicht sinnvoll. Brot wird am besten aus Kleie oder Roggen verzehrt, es enthält nützliches Vitamin B.
Vermeiden Sie verschiedene Fertigprodukte, Konserven und Halbfertigprodukte wie Würste, Würste - denken Sie daran, dass dies im Grunde kein Fleisch ist, sondern ein Lagerhaus für Konservierungsstoffe.
Allgemeine Empfehlungen
Es ist notwendig, Lebensmittel so zu kochen, dass sie ihre nützlichen Eigenschaften so wenig wie möglich verlieren - dies wird gedünstet, gekocht oder gedünstet. Versuchen Sie, ein einfacheres Dressing für Salate zu verwenden - es ist Zitronensaft oder Kräuter. Vermeiden Sie Mayonnaise, Ketchup!
Zusammenfassend können wir sagen, dass alle Empfehlungen darauf abzielen, eine abwechslungsreiche Speisekarte zu schaffen, fast alles, aber ein bisschen. Natürliche Ersatzstoffe sollten bevorzugt werden.
- Statt Zucker - Honig, statt Süßigkeiten - Trockenfrüchte.
- Anstelle eines Hot-Dog-Snacks - Nüsse mit getrockneten Früchten.
- Statt Wurst und Konserven – ein Stück Fleisch.
- Anstelle einer Bratpfanne - ein Wasserbad.
Alles spricht über den Übergang zu einem gesunden Lebensstil.
Auf den ersten Blick scheint das alles sehr schwierig und undurchführbar zu sein, zum größten Teil haben Sie Recht, aber es ist möglich, dass Sie sich nur anstrengen müssen, denn die Steigerung der Potenz ist eine komplexe Aufgabe. An dem Sie teilnehmen und sich anstrengen müssen. Ein gesunder Lebensstil ist die effektivste Methode zur nichtmedikamentösen Behandlung der erektilen Dysfunktion.